วิงชุน เป็นศิลปะการต่อสู้แบบประเพณีของจีนที่รู้จักด้วยเทคนิคป้องกันตนเองที่มีประสิทธิภาพและมีผลประโยชน์ในทางการสร้างขั้นตอน และคําแนะนําในการฝึกอบรม เพื่อสร้างวัสดุไม้ของคุณเอง หรือ มักยาน จอง ซึ่งช่วยเพิ่มเทคนิก ความแข็งแรง
และความแม่นยํา
หากคุณเป็นแฟนมักชุน วิ่งชุน ที่ต้องการประหยัดเงินและเสริมฝึกซ้อมของคุณ การสร้างวัฒนาไม้ของคุณตัวเองสามารถจะเป็นโครงการสนุกและรวยตอบแทน ในคู่มือนี้ เราจะนําคุณไปสู่ทุกสิ่งที่คุณจําเป็นต้องรู้
หลักฐานก่อสร้างขาละเอียด
ขั้นตอนและคําแนะนําการฝึกออก
1. เพื่อสร้างตัวของคุณเอง
– โดยเข้าใจวัฏจักรวัธยาชนิดีดวงชวน
– วินชุน
– ดวงชุน
2. มีหลายจุดหมาย
3. ได้แก่
4. การปรับปรุงความแม่เหล็ก,
5. การปลูกเท้า,
6. และการปรับผลกระบายกระแท่งขัน. มันประกอบไปด้วยกรอบเข็มขาสามขา
รวมขาขาข้างขาสองขา
และขาหนึ่งขา,
ติดจําตัวผู้ต่อสู้. สถานไม้และขาต้าขาสําหรับการวาง: เติกวางขาบนขา 3 ขาหรือขา
(เกือบขา)
1. สําหรับการจัดขาและข่าขาบโต้อก: คุณควรใช้สเตะขาขนาดสูง ๆ ประมาณ 6
2. ขาบวนการเลือก: 1 ขาขวา และขวาขาเพื่อป้องกันการพานขา.
การทํารูผ่านแขนและคาน
และใช้สับเข็มให้มั่นคง โดยใช้บอลท์และกระดูกขนม
จําไว้ว่า
ใช้กางไม้เพิ่มเติมเพื่อความมั่นคงเสริม เพิ่มเติম เพื่อช่วยให้การฝึกซ้อมเป็นจริง ๆ
ทํางานได้ดี
จีนชุน ชวน 4:
แรงฐาน
เพื่อป้องกันตัวปั้นจากการหมักหลังในระหว่างการใช้งาน
1. ติดตั้งฐานที่แข็งแรง ปรับปรุงฐานได้ด้วยทรายหรือกล่อง.
2. การรักษาฐานได้อย่างปลอดภัย และทําให้มั่นคง. ขั้นตอน
3. 5: การทํางานของปั้นตอน:
4. การฝึกอบรมแบบ Happy
Wing
